雲南是一個美麗而多元化的旅遊目的地，以其獨特的自然風光和豐富的民族文化而聞名。以下是一個七天的自助雲南旅遊攻略：
第一天到達昆明，住宿可以選擇在官渡或翠湖附近，這裡交通便利，靠近美食和景點。
第二天乘坐動車前往大理，住宿推薦在大理古城附近，可以參觀五華樓、人民路和洋人街，晚上逛逛大理古城，體驗當地的小酒館和音樂。
第三天租一輛敞篷車環洱海遊覽，途徑龍龕碼頭、溪村、喜洲古鎮和雙廊古鎮，最後在雙廊找個海景房住下，享受美麗的海濱風光。
第四天早上在洱海邊看日出，然後乘坐網紅小火車前往麗江，下午去麗江古城或束河古鎮體驗麗江千古情的震撼表演，晚上去大研花巷櫻花餐廳拍照打卡。
第五天前往玉龍雪山，乘坐大索道到達冰川公園，遊覽藍月谷，這裡有清澈見底的湖水和美麗的自然風光。
第六天可以去束河古鎮和白沙古鎮，感受更原始和寧靜的納西文化。
第七天返回昆明或您的下一站。
出行準備方面，建議攜帶防曬霜、遮陽帽、墨鏡、潤唇膏等防曬用品，以及常備藥物如暈車藥、感冒藥等。穿著方面，雲南的氣候多變，建議帶上四季衣服，包括外套、長褲、長上衣、帽子等，特別是對於喜歡拍照的人來說，帶上適合當地風情的服裝會是一個很好的選擇。