自慰是一種私人的性行為，旨在通過自我刺激達到性高潮。自慰的方法因個人偏好而異，包括但不限於以下幾種常見方式：
活塞類型。使用手指、手掌或毛巾等工具，在陰莖或陰蒂上進行上下或來回的摩擦運動，類似於性交時的動作。
擠壓或按壓式。用手指、手掌或其他工具按壓陰莖的敏感部位，如龜頭和溝狀部分，或者女性的陰蒂。
伏壓式。身體躺在床上，將陰莖壓在床上或枕頭上，通過腰部上下起伏進行摩擦。
混合式。結合上述幾種方法進行自慰，可以根據個人喜好和當時的情況靈活運用。
廣泛類型。在自慰時同時刺激身體的多個部位，如用手摩擦乳頭或使用其他物品進行刺激。
特殊工具或輔助物。如使用潤滑劑、毛巾、假陰莖製品等，以增加刺激或提供不同的感覺。
每種方法都有其獨特的快感和適用場景，重要的是選擇讓自己感到舒適和愉悅的方式。同時，保持個人衛生和注意安全是非常重要的。