要製作效果好的自製面膜，可以選擇多種天然成分和簡單的方法。以下是一些推薦的面膜及其製作方法：
苦瓜面膜。將苦瓜切成片狀，泡水約5分鐘後敷臉。
青瓜面膜。直接將黃瓜切成片狀，然後敷在臉上。
牛奶面膜。將牛奶與少量蜂蜜混合，攪拌均勻後敷臉，待面膜八成乾時洗淨。
蘋果泥面膜。將蘋果榨成泥狀，加入適量麵粉混合後敷臉。
蜂蜜蛋清面膜。將蜂蜜和雞蛋清混合，攪拌均勻後敷臉。
番茄面膜。將番茄汁、檸檬水和麵粉混合，攪拌均勻後敷臉。
珍珠粉面膜。將珍珠粉和雞蛋清混合，攪拌均勻後敷臉。
檸檬面膜。將新鮮檸檬片沾上蜂蜜後敷臉。
香蕉面膜。將香蕉和雞蛋清攪拌後敷臉。
蘆薈面膜。將蘆薈攪拌成濃稠汁，加入麵粉或珍珠粉混合後敷臉。
蜂蜜橄欖油麵膜。將蜂蜜和橄欖油按二比一的比例混合後敷臉。
玉肌散蜂蜜面膜。將玉肌散粉和蜂蜜混合，兌水調拌至糊狀後敷臉。
在製作和敷用面膜時，應注意以下幾點：
清潔。在敷面膜前，確保臉部清潔乾淨。
時間。通常建議敷面膜的時間為15至20分鐘，避免面膜乾透後引起倒吸水分。
頻率。建議每周敷面膜2至3次，過於頻繁可能導致皮膚負擔。
膚質。選擇的面膜應適合您的膚質，避免使用不適合自己膚質的成分。