自己燙頭髮的方法有很多種，以下是幾種常見的方法：
使用燙髮藥水。首先，洗淨頭髮並吹至8成幹，然後均勻塗抹燙髮藥水在所需高度的頭髮上。根據頭髮的受損程度，等待3至10分鐘檢查頭髮軟化程度。軟化合格的頭髮用溫水沖洗乾淨，用乾毛巾吸乾水分。之後，用陶瓷卷槓或塑料卷槓將頭髮捲到所需位置，加熱15至20分鐘。最後，拆掉卷槓，塗放定型劑，再等待15至20分鐘後沖洗乾淨。
大波浪卷。將頭髮分成兩個部分，交替繞着髮根纏繞，一段時間後散開頭髮。
髮尾微卷。使用捲筒或電發棒將髮尾向內卷，然後固定一段時間。
麻花辮。將頭髮分成多箇部分並編成麻花辮，拆解後形成捲髮。
使用捲髮棒。利用捲髮棒可以創造出不同大小的捲髮。
吹風機。結合吹風機和捲髮棒使用，可以創造出不同的捲髮效果。
每種方法都有其特點，可以根據個人喜好和設備選擇合適的方法。