自己找肩井最快的方法

找肩井穴的方法有多種，以下是一些常用的方法：

簡易取穴法。首先找到大椎穴（位於低頭時頸後最高的骨頭下方），再找到鎖骨肩峰端，兩個點的連線中點即是肩井穴。

抱肩取穴法。雙手交叉抱肩，左手在上，右手在下，中指指腹所指的位置就是肩井穴所在的位置。

肌肉隆起法。在肩部稍微一使勁就會隆起一條肌肉，這條肌肉最高的一條線上與耳同寬的這一個點就是肩井穴。

需要注意的是，這些方法可以幫助找到肩井穴的大致位置，但針灸時應由專業人士操作，以避免不當操作可能導致的風險。