自律是指個體在沒有外部監督的情況下，通過自我約束和自我管理，自覺地遵循一定的規則和準則，以控制和指導自己的行為和思想。
自律是一種重要的個人品質，反映了人的意志力和自我控制能力，對於個人的成長和職業發展具有重要意義。它不僅包括持續的自我控制和自我意識，還涉及對預先確定的標準或原則的堅持，尤其是在面對干擾、障礙或誘惑時。自律的人能夠不受環境和其他人的刺激和干擾，堅持自己的目標，並在面對誘惑時保持堅定。此外，自律也是一種道德原則，它意味著個人根據自己的善良意志和道德規律行事，不受外界約束和情感支配。總的來說，自律是一種內在的力量，幫助個人實現目標和夢想，同時保持道德和情感上的成熟。