男性自慰的方法有很多種，下面是一些常見的方法：
活塞型。這是一種常見的自慰方式，涉及用手握住陰莖，進行上下反覆抽動的動作，類似於性交時的動作。
伏壓式。這種方法涉及俯臥在床上，將陰莖放在枕頭或衣物上，通過腰部和臀部的動作來實現上下波動的性交方式。
輕按式。用手指輕輕按摩或摩擦陰莖的龜頭及其下方的溝狀部位，這個區域較為敏感，可以引起興奮。
廣泛型。這種方法包括用一隻手進行活塞式的上下抽動，同時用另一隻手刺激身體的其他敏感部位，如乳頭。
使用輔助器材。如飛機杯、仿真陰道等專為自慰設計的器具，可以提供不同的刺激體驗。
潤滑劑的使用。在使用手或其他物品刺激陰莖時，使用潤滑劑可以減少摩擦，增加舒適感。
每種方法都可以根據個人喜好進行調整，重要的是確保自慰行為對自己和環境都是安全、舒適的。同時，自慰應適度，避免過度頻繁，以免引起健康問題。