自我反省的方法包括：
養成閱讀習慣。在閱讀過程中，可能會激發思考，從而反思自己。
換位思考。在與他人相處時，嘗試從對方的角度出發，這有助於理解自己的固執和偏見。
每晚睡前復盤。回顧一天的行為和決策，反思哪些地方做得不夠好。
動筆記錄想法。將想法寫下來，過一段時間再回顧，有助於發現自己的問題。
回顧社交媒體內容。通過翻看朋友圈等方式回顧自己的過往，從而了解自己的進步和周圍人的態度。
反省過去，汲取經驗。對發生的事情和出現的問題進行總結，思考如何避免類似問題，並尋找更好的解決方案。
將反省落實到行動上。不僅思考問題，還要反思為人處事和價值觀念，並找到改進行動。
傾聽內心聲音。經常傾聽內心的聲音，有助於自我反省。
寫日記或檢查。雖然寫日記或檢討可能不會立即帶來改變，但記錄改正方法可以作為一種成長依據。