自我否定是什麼

心理狀態

自我否定是一種心理狀態，表現為對自己不足的承認和接受。它既可以是一種勇敢和智慧的表現，也可能導致一蹶不振的情況，尤其是當自我否定過度時。正常的自我否定可以被視為一種謙虛的行為，而異常的自我否定則可能導致極端自卑心理，影響個人的正常生活和心理健康。自我否定的人可能會過度貶低自己的能力，強調個人感受，缺乏換位思考和主動承擔責任的能力，對批評和失敗的反應過於敏感，容易感到受傷和灰心喪氣。為了改善自我否定的狀態，需要找到導致這種心理狀態的原因，並採取相應的措施來克服。