自我基模是指個體對自己的看法，它涉及到個體在獨立性和依賴性這兩個維度上的自我認知。例如，如果一個人特別重視保持和體現自己的獨立性，比如不依賴父母的經濟支持、自己洗衣服、在數學上不尋求室友幫助，那麼這個人就被認為在獨立依賴這個維度上擁有一個較強的自我基模。相反，如果一個人認為自己非常具有依賴性，通過與可以依靠的人在一起來確保全全感，如兄弟、女朋友、醫生、牧師等，那麼這個人也在獨立依賴這個維度上擁有一個較強的自我基模。然而，如果一個人覺得自己與這兩個維度都沒有關係，那麼這個人就被認為不具有與這個術語有關的基模，在獨立依賴這個維度上被描述為非基模者。