自我安慰的意思

自我安慰是指個體在面對困難、挫折或不幸時，通過自我調節、自我解脫或心理暗示來達到心理平衡和情緒穩定的一種行為。

這種自我心理調適通常包括通過語言暗示、想像或其他形式的內心活動來安慰自己，以減輕壓力、緩解不良情緒。自我安慰可以幫助個人在暫時無法改變現實的情況下，接受當前狀況，減輕心理壓力。