自控能力是什麼意思

自控能力，也稱為自我控制能力，是個體對自身情緒、行為和欲望的控制能力。

自控能力是自我意識的重要組成部分，使個體能夠在沒有外界監督的情況下，適當地控制和調節自己的行為，抑制衝動，抵制誘惑，並堅持追求目標。自控能力對於個人的成功、人際關係和整體生活質量有著重要影響。它不僅是一種基本心理素質，也是情商的重要組成部分。通過增強自我意識和意志力，個體可以有效提高自己的自控能力。