自救攻略可以包括多種情況，根據不同的緊急情況採取相應的措施。以下是一些常見的自救方法和技巧：
海姆立克急救法。適用於食物阻塞氣管的情況，可以通過衝擊腹部，幫助將異物排出。
遇到毒蜘蛛。保持冷靜，使用杯子等物品將其罩住，避免直接接觸。
電梯失控。不要驚慌，嘗試按緊急按鈕或打電話尋求幫助，如果可能，等待救援隊的到來。
大停電。如果必須移動，使用手機背光燈照明，緩慢移動以避免摔倒。
山地騎車事故。攜帶基本救生物品如水、小刀、繩子等，遇到傷者時，不要輕易移動傷者，尤其是懷疑頭部或頸部受傷的情況。
遭遇追襲。增加障礙物，嘗試擺脫追捕者，如果需要從高處跳下，確保身體放鬆後再鬆手跳。
遭遇超車與踩踏事故。保持冷靜，避免激怒有侵略性的司機，儘量遠離危險區域。
在所有情況下，重要的是保持冷靜、利用周圍資源並尋求幫助。在緊急情況下，快速思考和採取適當行動至關重要。