自渡的方法多種多樣，主要包括以下幾種：
整理自己。這是最重要的自渡方式，意味著面對生活中的困難和挑戰，要靠自己的力量去解決和克服。沒有人能夠替代自己解決問題或感受自己的經歷，最終還是要自己面對並解決遇到的問題。
學會放下執念。這有助於更好地面對現實和找到問題的解決方案。遇到困境時，應避免怨天尤人，而是要反思並從自己身上找原因。
善待自己和他人。在遇到生活不順的時候，應避免對身邊人發牢騷，而是要善待他們，也包括自己。
積德修福。通過修養品德來積累福氣。福氣不是天定的，而是靠自己去積累德行。
以心養形。用一顆安逸的心來滋養體魄，用積極的心態面對生活的苦難。
遇困求變。如果境遇坎坷，就要擴寬人生道路，衝破命運的阻隔。
整理房間和整理健康。通過整理物質空間和關注身體健康來改善心理狀態和生活質量。
自我認知、目標規劃、保持積極心態和持續學習。深入了解自己，制定明確的目標，保持積極樂觀的態度，不斷學習和成長。
這些方法強調了自我反省、積極態度和行動的重要性，旨在幫助個人實現自我提升和內心的平靜。