自然健美是什麼意思

健身方式

自然健美是一種健身方式，運動員通過科學訓練、合理營養和充足休息來塑造身體，不使用任何影響合成代謝環境的藥品。

自然健美提倡者認為這是一種純粹的身體塑造方式，依靠自身的努力而非外源性藥物。在某些圈子裡，自然健美還意味著不使用一些難以檢測的物質，如類固醇或其他類似藥物。

儘管自然健美的定義在健美界沒有統一的標準，但普遍認為，不使用類固醇、生長激素等非自然藥物是其主要特徵。不同的人對自然健美的理解可能有所不同，反映了這一概念在訓練方法、運動補劑使用等方面的多樣性。