自由流通市值是指一家上市公司的股票中，除去限售股份、股權激勵計劃股份等不能自由流通的股份之外，剩餘的可以自由流通買賣的股份的總市值。這一概念是反映市場對一家上市公司的股票整體價值的重要指標，可以用來評估公司的市值大小、股票市場交易的活躍程度以及投資者對該公司的信心和認可程度。自由流通市值通常意味著公司的市值越高，股票市場交易也更加活躍，投資者對該公司的信心和認可程度也越高。
自由流通市值與流通市值的關係是，自由流通市值小於或等於流通市值。股票的波動大小主要與自由流通市值有關，而流通市值的影響則相對較小。在股市中，莊家拉升或控盤個股主要是看它操縱的自由流通市值有多大。自由流通市值是除開長線或者是鎖定的投資者之外的剩餘流通市值，即這部分市值完全在市場上自由流動，沒有任何限制性的條件。
需要注意的是，自由流通市值也可能受到市場波動、股票價格波動等因素的影響。投資者在使用自由流通市值進行投資決策時，需要全面考慮公司的基本面和市場情況。