自由行旅遊攻略主要包括目的地選擇、行程規劃、機票和酒店預訂、餐飲和購物、安全和健康、必備物品準備及心態調整等方面。以下是詳細介紹：
目的地選擇。首先確定旅行的目的，比如是探索自然風光、體驗當地文化還是享受城市生活，再根據興趣和預算選擇目的地，如北京、西安、杭州或張家界、九寨溝、黃山等。
行程規劃。了解目的地的氣候、交通和風俗習慣，選擇熱門景點如故宮、兵馬俑、西湖等，或一些特色景點，如麗江、拉市海、玉龍雪山等，根據時間和興趣制定行程，預留一些自由時間體驗當地生活。
機票和酒店預訂。提前預訂機票和酒店，比較不同航空公司和酒店的價格和服務，選擇最適合的。
餐飲和購物。嘗試當地的特色美食，如北京的老奶洋芋、昆明的過橋米線等，同時購買一些當地特色的紀念品。
安全和健康。了解目的地的安全情況，購買旅行保險，保持與家人和朋友的聯繫，分享行程和位置。
必備物品準備。包括護照、簽證、適當的衣物、防曬用品、雨具等，確保零錢和證件分開放置。
心態調整。保持靈活和開放的心態，遇到不可預見的情況或變化時能夠適應和調整。
尊重當地文化和習俗。作為旅行者，尊重當地的文化和習俗是重要的，遵守當地的規則和傳統。
以上是自由行旅遊的一些基本攻略，可以根據個人需求和偏好進行調整。