腳踏車鏈條上油是一個重要的維護步驟，需要遵循正確的方法來確保鏈條的壽命和性能。以下是指南：
選擇專用的養護油，避免使用機油、變壓器油等不適合的油品，這些可能會損害鏈條，導致鏈條快速變髒、磨損，並損害其他腳踏車部件。
在上油之前，應徹底清潔鏈條，去除污垢和塵土，可以使用專用的鏈條清洗劑或者乾抹布、舊牙刷等工具進行清潔。
清潔後，等鏈條完全乾燥再進行上油，上油時，應將潤滑油一滴一滴地滴在鏈條的關節處，特別是兩節鏈條的連線點和鏈條的魔術扣，這是最需要潤滑的部位。
上油後，輕輕轉動鏈條讓潤滑油均勻分布，並靜止一段時間以便潤滑油更好地滲透進鏈條內部。
最後，用布或紙巾擦拭掉鏈條上多餘的油，避免灰塵和污垢的堆積。
此外，上油的頻率取決於騎行環境和鏈條的狀況，通常建議在騎行150km到200km後，或鏈條出現噪音時進行上油，保持鏈條的良好狀態。