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自製健康零食

自製健康零食的方法有很多種,這裡提供幾個簡單的例子:

牛奶小方。需要牛奶、紅心火龍果白糖玉米澱粉椰蓉。將火龍果和牛奶混合後加入玉米澱粉和白糖,倒入模具中冷藏凝固後滾上椰蓉。

香蕉燕麥酥。需要香蕉、即食燕麥片、牛奶和雞蛋。將香蕉壓成泥,加入燕麥片和牛奶,攪拌後烤制。

奶香小饅頭。需要麵粉、雞蛋、酵母、奶粉和蜂蜜。將所有材料混合後發酵,切成小丁烤制。

紅薯乾。需要紅薯和植物油。紅薯切成條,刷上植物油後烤制。

黑芝痲燕麥消化餅乾。需要燕麥、低筋麵粉、黑芝痲、椰蓉、紅糖、鹽、玉米油和水。將所有材料混合後揉成麵團,切成小塊烤制。

這些方法都不需要複雜的設備,只需家中常見的食材即可製作,既美味又健康。