自製牙膏的方法有多種，以下是一些常見的製作方法：
小蘇打和食用鹽。準備小容器，倒入食用小蘇打和食用鹽，小蘇打具有去污效果，可以去除牙齒上的黃垢，食用鹽則具有消毒殺菌作用，清新口氣。加入少量清水，用筷子攪拌成糊狀。使用時，用牙刷蘸取適量。
椰子油和小蘇打。準備椰子油和小蘇打粉，按2:1的比例混合，放入玻璃瓶中攪拌均勻。加入20~30滴可食用的有機薄荷精油提味。混合後密封保存，使用時取出適量。
椰子油、食用碳粉和鹽。準備食用碳粉、椰子油、鹽，以及可選的蜂蜜或甘油。將2湯匙椰子油和2湯匙食用碳粉放入碗中，加入少許鹽，用勺子攪拌均勻，形成均勻的牙膏質地。如果喜歡甜味，可加入蜂蜜或甘油。將混合物轉移至密封容器中保存。
這些方法都是環保的選擇，可以避免使用塑膠牙膏管，減少垃圾產生。