自製牛奶面膜的方法有多種，以下是一些常見的做法：
牛奶+美白淡斑精華：將牛奶倒入小碗中，加入3滴美白淡斑精華，攪拌均勻後，將濕敷巾浸濕，敷在臉上20分鐘，期間不斷刷洗面部，使牛奶和精華更好地滲透。這款面膜含有煙醯胺和血凝酸，可以提亮膚色和淡化斑點。
酸牛奶+蜂蜜+檸檬汁+維生素E：將酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫升混合，加入5粒維生素E調勻。敷面保留15分鐘後用清水洗淨。這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，使皮膚亮澤。
牛奶+草莓：將50克草莓搗爛成泥，加入100毫升牛奶調成糊狀。敷面20分鐘後洗去。此面膜可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤。
牛奶+橄欖油+麵粉：將50毫升牛奶加入4-5滴橄欖油及適量麵粉調勻。敷面20分鐘後洗去。長期使用此面膜可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑、細膩潔白。
牛奶+燕麥：將適量燕麥放入鍋中，加入半杯牛奶，開小火煮沸後放置冷卻。待溫後塗抹在臉上，10分鐘左右用溫水清洗乾淨。可有效消除痤瘡、雀斑、黑頭、面皰。
以上方法均可根據個人膚質和需求選擇適合的面膜配方。