自製力或自律
自製能力，也稱為自製力或自律，是個體善於管理和控制自己的情緒、行為以及思想的能力。
自製力是自我管理能力的體現，關鍵在於個體能夠自覺地控制自己的情緒和行動，既善於激勵自己執行既定的決定，也能夠抑制不符合目標的願望、動機、行為和情緒。自製力強的人在面對外部誘惑或困境時，能夠堅持原有的計劃並堅定地完成目標，反之，缺乏自製力可能導致個體對自己持放縱態度，對言行不加約束，從而引發各種心理問題。
自製力或自律
自製能力，也稱為自製力或自律，是個體善於管理和控制自己的情緒、行為以及思想的能力。
自製力是自我管理能力的體現，關鍵在於個體能夠自覺地控制自己的情緒和行動，既善於激勵自己執行既定的決定，也能夠抑制不符合目標的願望、動機、行為和情緒。自製力強的人在面對外部誘惑或困境時，能夠堅持原有的計劃並堅定地完成目標，反之，缺乏自製力可能導致個體對自己持放縱態度，對言行不加約束，從而引發各種心理問題。