自製能力是指

自我控制能力

自製能力，也稱為自我控制能力，是個體能夠自覺地控制自己的情緒、約束自己的行為和語言的能力。

自製力是個人控制和調節自己的思想感情、舉止行為的能力，有助於個體在面對誘惑和衝動時，有效地管理自己的情緒、想法和行為。自製力是實現目標過程中的一個重要因素，它使個人能夠在實際工作和學習中努力克服不利於自己的因素，如恐懼、猶豫和懶惰，同時善於抑制衝動行為。