自製黑白卡是一種簡單的方法來刺激嬰兒的視覺發育，主要通過使用黑白兩色的圖案。要製作黑白卡，需要準備以下材料：
白色硬卡紙。選擇不反光的紙張，邊角儘量做成圓邊，尺寸可選為15厘米寬，或者25厘米乘以25厘米的方形卡紙。
繪畫工具。包括鉛筆、記號筆（黑色）、直尺、圓規、橡皮擦。對於記號筆，選擇雙頭的設計，細頭用於勾邊，粗頭用於上色，避免選擇有刺激性氣味的記號筆。
參考圖案。可以選擇網路上的黑白卡圖案，或者自行設計。常見的圖案類型包括幾何圖案和物品圖案，黑白卡按顏色分類，有白底黑圖和黑底白圖兩種。
製作過程如下：
用鉛筆在卡紙上畫出想要的圖案。
使用記號筆的細頭勾畫圖案的邊緣。
使用記號筆的粗頭填充大色塊。
最後，用記號筆的細頭填充圖案的細節。
完成繪製後，等待圖案乾燥，然後用橡皮擦除鉛筆痕跡。
黑白卡不僅適用於嬰兒，也可以作為成人的視覺訓練工具。通過簡單的圖案和鮮明的對比，黑白卡可以幫助提高視覺敏感度和注意力。