興趣愛好是指個人對某些事物或活動的喜愛和傾向，表現爲對特定事物或活動的選擇性態度和積極的情緒反應。
興趣愛好是人們內在的一種心理狀態，也是外在的一種行爲表現，是認識世界、表達自我、實現價值的重要途徑。它可以激發人們的情感、思維、創造等多方面的能力，對個人成長和學習具有重要影響。例如，運動如足球、籃球、跑步等，可以提高身體素質，增強健康意識；閱讀可以開闊視野，提高知識水平；音樂和繪畫則可以抒發情感、陶冶情操。
興趣愛好不僅與人們的積極情感相聯繫，還能推動人們努力學習、積極工作，在實踐活動中，擁有明確的目標和積極主動的態度，從而能自覺克服困難，獲取成就，並體驗成功的愉悅。興趣是愛好的前提，而愛好是興趣的發展和體現。