般若在日本傳統文化中是一種怨靈類的鬼怪，通常被認為是因為強烈的嫉妒和怨念而形成的惡靈。
般若的形象通常與女性相關，描述為因嫉妒心使自己的靈魂在生時離開身體，並且這靈魂能夠攻擊甚至殺死被嫉妒的人，如果靈魂能夠回歸體內並恢復理性，這種狀態被稱為「生成」。但如果仇恨占據了主導，無法恢復理性時，此人就會轉變為般若這種鬼怪形態，般若通常被描繪為住在深山中，會在夜間出來吃人，尤其是喜歡搶奪並吃掉小孩，它們通常會發出令人毛骨悚然的可怕笑聲。
在日本文化中，般若的日文讀法是「はんにゃ」，這種鬼怪的名稱並不是來自佛教中的「般若」智慧之意，而是日本傳統文化中的一個獨特概念。