芒果是一種營養豐富的水果，適合大多數人食用。它含有豐富的維生素C和A，對於需要補充這兩種營養素的人群，如長時間處於菸草和酒精環境的人群、工作壓力大的人群等，芒果是一個很好的選擇。這些人群的抗氧化能力相對較弱，芒果中的維生素C和A可以增強身體的抗氧化能力，幫助抵抗自由基的傷害。
對於糖尿病患者來說，芒果的糖分含量較高，可能會導致血糖升高。因此，糖尿病患者在食用芒果時需要控制食量，避免過量食用，並最好先諮詢醫生或營養師。
此外，芒果中含有一種名為「芒果醇」的物質，對於某些過敏體質的人群可能會引發過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。因此，這部分人群在食用芒果之前應先進行過敏測試。
芒果還含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，因此也非常適合年輕愛美的女性。