芝痲油的食用方法多樣，可以根據不同的烹飪需求和個人口味選擇。主要的食用方式包括：
炒菜。在炒蔬菜或肉類時，可以在烹調過程中加入適量的芝痲油。
做蘸醬。將芝痲油與其他調味品如醬油、蒜末和薑末混合，製作成蘸醬，適合蘸春卷或水餃等。
涼拌。將芝痲油與醋、糖、蒜末等配料混合，製作成涼拌菜，如涼拌黃瓜。
煮湯。在煮湯時加入少量芝痲油，可以增加湯的香氣。
烹製海鮮。芝痲油與海鮮搭配適宜，可以先用芝痲油煸炒海鮮，再加入其他調料。
直接食用。將芝痲油放入溫水中攪拌均勻後直接食用，或用於調勻藥物。
拌飯。將白米飯拌上適量的芝痲油和醬油，再加上一些蔬菜或肉類。
蒸雞蛋。在蛋黃中加入芝痲油、食醋和食用鹽攪拌均勻後蒸煮。
此外，芝痲油還可以用於製作芝痲醬或香油。使用時需注意，芝痲油的味道非常濃郁，因此通常只需少量即可達到理想的效果。