花姓的起源較為複雜，主要源於以下幾個姓氏和族群：
華姓。春秋時期，宋國大夫正考父的食采地在華（今河南商丘南），其子督字華父，擔任宋太宰，後自立華為氏，華氏後分出花氏。
何姓。唐朝時期，有人為何避免官府追殺而改姓花，其後代稱花姓。
女真族。金國時期，女真人的孛術魯氏集體改漢姓為花姓。
滿族和蒙古族。清朝初期，滿洲八旗的博都哩氏和蒙古族的額岳特氏、伯顏氏等集體改為花姓。
夷族。唐朝時期，婆利國與訶陵國的人漢化改姓為花姓。
花姓的歷史和分布：
花姓的歷史可以追溯到1500年前，最早見於南朝宋何承天的《姓苑》。
明朝時期，花姓約有25000人，主要分布在江蘇、江西、福建、安徽、河北、貴州、浙江、四川等省，其中江蘇為花姓第一大省。
花姓的傳說和記載：
傳說方面。花姓與華姓、何姓有著密切的聯繫，古時「華」與「花」通用，且發音相近，導致部分華姓和何姓改為花姓。
記載方面。《百家姓》《通志·氏族略》《名賢氏族言行類稿》等古籍中均有關於花姓的記載。
綜上所述，花姓的起源和發展是一個多源流、多民族融合的過程，涉及古代的華姓、何姓，以及女真族、滿族、蒙古族等多個族群。這些不同的來源和歷史背景共同構成了今天花姓的複雜性和多樣性。