花生油的最佳食用方法包括以下幾種：
拌餡。在製作餃子餡、包子餡或烙餅餡時，可以直接使用原漿花生油。由於其新鮮和純正的香味，無需加熱即可直接拌入餡料中，增添鮮甜的香味。
熬醬。在製作蒜蓉辣醬、蔥蒜醬或肉醬等醬料時，原漿花生油的新鮮味道可以提升醬料的風味，使其更加鮮香。
炸料油。使用花生油製作花椒油或調料油等，可以避免額外購買，且炸出的料油味道獨特，痲、鮮、濃郁，適合炒菜或做肉菜。
燜飯。在燜飯時加入一勺花生油，可以使米飯更加香滑飽滿。使用砂鍋燜飯時，在快熟時沿鍋邊淋入一勺花生油，小火燜熟後鍋底會形成香脆的鍋巴。
蒸菜。在蒸魚、蒸排骨或蒸海鮮等菜餚時，出鍋後淋上燒熱的原漿花生油，可以激發食材的香味，增加菜品的鮮甜味。
醬汁。在製作蒜蓉醬、拌麵醬等醬料時，加入燒熱的原漿花生油，可以增強醬汁的香氣和花生風味。
日常烹飪。在日常炒菜時，可以先將菜餚水煮，然後出鍋後淋上一勺原漿花生油和醬油拌勻，這樣既能控制油量，又能保證菜餚的美味和營養。