過嚴地要求
苛求是一個漢語詞語，意思是過嚴地要求，即過於嚴格的、過高的、不合情理的要求。苛求的反義詞有寬容等。在現實生活中，無論對自己還是對他人過於嚴苛、苛求做到極致，都會使心太累。因此，做人、做事無需追求完美，更不必事事苛求自己。凡事遵從自己的內心，盡力而為就好。太多的要求、太多的苛求，可能會像一根稻草壓垮駱駝般地拖垮自己。寬容別人，快樂自己，對自己好一點，寬鬆一點，苛求太多，煩惱越多，懂得知足便是福。同時，要注意區分苛求和追求，追求並不等於苛求，苛求是一種不切實際的痴心妄想，是定位過高的追求，同時也是自尋煩惱的追求。因此，在生活和工作中，我們應該避免過於苛求自己和他人，而是要以合理、實際的態度去面對問題，盡力做到最好，但也要接受不完美的結果，這樣才能過上更加輕鬆、自在的生活。