苦力活通常指的是那些以體力勞動爲主的工作，不包括需要腦力勞動的工作。常見的苦力活包括：
建築工人。在工地搬磚、做泥水匠、搬運貨物等。
搬運工。在港口、倉庫等地方搬運貨物。
清潔工。長時間站立、搬運重物、使用化學清潔劑等。
礦工。在地下進行高強度的挖掘、運輸、清理等工作。
農民。進行種植、施肥、除草、收割等農活。
送貨員。如美團外賣、人人跑腿等，及時把物品送達。
促銷員。在人多場合進行促銷和發傳單。
調查員。在大街上邀請路人填寫問卷。
廚師。長時間站立、切菜、炒菜等。
貨車裝卸工。人工卸貨，如抗水泥進店、搬運管道瓷磚等。
環衛工人。在烈日下、雨雪中揮動掃帚等。
水電安裝工。打工鑽孔、爬上爬下等。
木工。操縱設備和搬運物件等。
送水工。裝車卸車、送到客戶使用場所等。
這些工作通常需要較強的體力和耐力，適合體力充沛、能夠喫苦的人。