製作不苦的苦瓜炒蛋,可以按照以下步驟進行:
準備苦瓜,去掉兩頭和內部的籽,然後切成薄片,爲了減少苦味,可以將苦瓜片放入鹽水中浸泡一會兒,再用清水洗淨。
將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和其他調料(如白醋、白糖、雞精等),攪拌均勻成蛋液,在蛋液中加入少許白醋可以幫助去除雞蛋的腥味。
將苦瓜片放入鍋中,加入適量的油焯一下,撈出瀝乾水分,這樣處理可以去除一部分苦味。
在鍋中加入適量的油,先將雞蛋炒熟並盛出備用。
在鍋中倒入適量的食用油,加入蒜末爆香,然後加入苦瓜片,大火快速翻炒。
將炒好的雞蛋重新加入鍋中與苦瓜一起翻炒,根據口味加入適量的鹽、雞精、白糖等調味料。
翻炒均勻後,可以加入少許香油增加風味,然後出鍋裝盤。
通過以上步驟,可以製作出既不苦又美味的苦瓜炒蛋。