苦瓜炒茄子是一道美味的家常菜,具體做法如下:
準備食材,苦瓜和茄子各一條,茄子建議選擇細的,這樣籽少,口感更好。
將茄子和苦瓜清洗乾淨,茄子去皮切成條或塊,苦瓜去籽後也切成條或塊,為了防止茄子氧化變黑,切好的茄子可以泡在涼水中。
苦瓜在沸水中焯一分鐘,去除部分苦味,然後迅速過涼水,以保持脆嫩。
鍋中倒入適量油,油熱後先放入蒜片或蒜末爆香。
加入控乾水分的茄子,翻炒至茄子變軟。
加入苦瓜,繼續翻炒。根據個人口味,可以加入適量的紅椒絲、鹽、糖、生抽等調味料。
翻炒至入味後,即可出鍋盛盤享用。
這道菜的關鍵在於掌握好火候和調味料的分量,可以根據個人口味進行調整。