苯醌是一種具有強烈刺激性的高毒類化合物，其毒性主要通過以下途徑表現：
吸入途徑：苯醌吸入後會對黏膜、上呼吸道、眼睛和皮膚造成強烈刺激，引起燒灼感、咳嗽、喘息、喉炎、氣短、頭痛等症狀。
食入途徑：口服苯醌可導致嚴重的健康問題，甚至直接致死。
皮膚吸收途徑：長期接觸苯醌還可能引起眼球晶狀體混濁、潰瘍等角膜障礙，對皮膚組織也可能造成壞死。
因此，在生活中應儘量避免長時間接觸苯醌，並做好日常防護工作，以免對健康造成危害。在生產和使用苯醌時，應遵循安全操作規程，穿戴防護用具，並確保良好的通風條件，以減少其對人體健康的潛在風險。