使用茶枯粉洗頭是一種流行的傳統方法，具體步驟如下：
準備茶枯粉。根據個人發量，一般使用量為50克左右。如果發量多，可以使用兩包茶枯粉。
煮茶枯粉。將茶枯粉用紗布包起來，在沸水中煮約10分鐘，以釋放其成分。
泡茶枯水。用50度以上的熱水沖泡茶枯粉，濃度應適中，以便有效清潔頭髮。
洗頭。用手指腹輕輕搓洗，避免用指甲撓抓頭皮。洗至頭髮略顯發澀時，即可沖洗乾淨。
沖洗。先用噴頭沖洗一遍，再放一些水清洗一下，最後再沖洗一遍，確保頭髮乾淨。
護髮。洗髮後，可使用護髮素潤發，或用茶油塗抹發尾，以保持頭髮光澤。
茶枯粉含有天然茶皂素，具有清潔和抑菌作用，適合各種發質。使用時注意水溫，避免入眼。