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茼蒿如何吃

茼蒿是一種美味又健康的蔬菜,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些常見的茼蒿烹飪方法:

清炒茼蒿。洗淨茼蒿,控乾水分後放入熱油鍋中大火煸炒,待顏色變成深綠色後加入白糖、味素,炒勻後淋上香油即可出鍋。

茼蒿炒雞蛋。先將茼蒿洗淨用熱水焯一下,切段。然後將雞蛋攪勻,鍋內加油炒嫩熟後取出。再加底油,放蔥姜蒜末炒香,加入茼蒿和雞蛋,大火翻炒,快熟時加鹽和雞精調味。

涼拌茼蒿。將茼蒿洗淨切段,用熱水焯熟後擠乾水分。加入精鹽、味素、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油和蒜末拌勻。

扒茼蒿。如草菇扒茼蒿,先將草菇對半切開,煮半分鐘後擺放整齊,再將草菇倒入沸水中煮1分鐘,用料酒炒香後加入清水、蚝油、老抽、鹽、雞粉、水澱粉炒勻。

煮茼蒿。如茼蒿魚頭塊,先用油起鍋,放入薑片爆香,倒入魚頭煎至兩面熟軟,加料酒、開水,煮沸後加茼蒿繼續煮至熟透。

生拌茼蒿。將茼蒿葉子摘下,用鹽水泡20分鐘。準備蒜末、小米辣和辣椒麵,放入油鍋中激發香味。然後將調好的料汁倒入茼蒿葉中拌勻。

這些方法展示了茼蒿的多樣性和美味,可以根據個人口味選擇適合的做法。