草本茶的種類繁多,主要包括以下幾種:
菊花茶。包括貢菊、杭白菊等,具有清熱解毒、明目等功效。
金銀花茶。具有清熱解毒、涼血作用,適合夏季飲用。
薑茶。有助於驅寒、活血化瘀,適合冬季或體質偏寒的人飲用。
大麥茶。有助於消化,適合餐後飲用。
人蔘茶。由人蔘或西洋參切片泡水製成,具有補氣養陰的功效。
檸檬草茶、薄荷茶。具有清涼解暑、提神醒腦的作用。
玫瑰花茶、薰衣草茶。有助於緩解緊張情緒和改善睡眠質量。
馬齒莧茶、迷迭香茶。具有抗炎、抗菌的功效。
此外,還有枸杞茶、淡竹茶、玄米茶、減壓茶等,這些茶都具有各自獨特的健康功效,適合不同體質和需求的人羣。