菠菜炒肉是一道營養豐富的家常菜,具體做法如下:
準備材料。選擇新鮮的菠菜,洗淨後去掉根部,切成適當長度的段。豬肉切成片或絲,用生粉、醬油和少許油拌勻醃製5分鐘。如果喜歡,還可以準備一些蒜片、薑絲等調料。
焯水。將切好的菠菜在沸水中焯一下,去除草酸和澀味,然後迅速過涼水並瀝乾水分。
炒肉。鍋中加油熱後,放入肉片或肉絲翻炒至變色,然後加入料酒、生抽等調味料,炒至肉熟。
炒菠菜。將菠菜加入鍋中,與肉片一起快速翻炒均勻,根據口味加入鹽、雞精等調味料。
出鍋。炒至菠菜熟透,肉質滑嫩,即可出鍋。
此外,可以根據個人口味加入一些其他的調料,如蒜片、薑絲、幹辣椒等,以增加風味。