菠菜炒肉末是一道色香味俱全的家常菜。其基本做法如下:
準備新鮮的菠菜和五花肉,將菠菜洗淨,特別注意根部,因為菠菜根含有豐富的營養,不必去掉,但需徹底清洗。將肉切成小丁或剁成肉末。準備一些調料,如大蒜、乾辣椒、蔥花、薑末等。
將菠菜在沸水中焯煮約20至30秒,然後迅速放入冷水中冷卻,並擠乾水分。
在鍋中加熱少許油,先炒香蔥花、薑末、大蒜和乾辣椒,然後加入肉末炒至變色。
加入料酒去腥味,再加入生抽、老抽、白糖等調味料調色和調味。
最後加入焯好的菠菜,快速翻炒均勻,直至菠菜完全熟透。
這道菜不僅營養豐富,而且色香味俱佳,是一道非常適合家庭製作的美食。