葡萄牙的飲食文化豐富多彩，以新鮮的海鮮和獨特的肉類菜餚而聞名。以下是葡萄牙人日常飲食的一些特點：
海鮮：葡萄牙周圍環海，因此海鮮在飲食中佔有重要地位。鱈魚（醃製後稱爲“馬介休”鹹魚）、游水蝦、螃蟹和各類貝殼類海鮮都是常見的食材，用於製作前菜和主菜。
肉類：豬肉在葡萄牙菜餚中非常受歡迎，有各種豬肉腸，尤其是黑豬肉風乾腸。葡萄牙人還喜歡慢燉菜和烤肉，如鱈魚和豬肉。
麪包和糕點：葡萄牙人非常喜歡吃麪包，其中羊角麪包尤爲著名。早餐常搭配葡式蛋撻等傳統甜點。
葡萄酒：葡萄牙以清醇口味的葡萄酒聞名，用餐時通常會搭配葡萄酒。喫肉時喝紅葡萄酒，喫魚時飲白葡萄酒。
咖啡：葡萄牙咖啡以濃郁香醇著稱，是提神和享受閒暇時光的好選擇。
小喫：在上午和小喫時間，葡萄牙人會喫一些小喫，如肉丸子、雞蛋以及各種傳統糕點和餅乾。
三餐習慣：午餐是葡萄牙人一天中最重要的一餐，通常以湯開始，接着是主菜，最後以甜點和咖啡結束。晚餐時間較爲靈活，通常包括傳統菜餚，如鱈魚和豬肉。
葡萄酒文化：葡萄牙人注重食材的新鮮和質量，追求食物的原汁原味，葡萄酒也是他們飲食文化的重要組成部分。
綜上所述，葡萄牙的飲食特點主要反映在其多樣的食材和獨特的烹飪方式上，海鮮和豬肉是飲食中的主角，而葡萄酒和麪包則是不可或缺的配角。