蒜苔炒玉米

蒜苔炒玉米是一道簡單易做且營養豐富的中國傳統家常菜，主要以玉米和蒜苔為原料，口味清淡，具有較高的可利用能量。這道菜的具體做法如下：

準備原料。洗淨蒜苔和玉米。

剝粒切粒。將玉米剝粒，蒜苔切成小粒。

加油燒熱。在鍋中加入適量的油並加熱。

炒至斷生。先將玉米炒至斷生，再加入蒜苔粒。

調味出鍋。炒至蒜苔變色後，加入適量的鹽調味，即可出鍋。

這道菜不僅美味，而且營養價值高，是日常飲食中很好的選擇。