蒜蓉茼蒿的做法如下:
準備新鮮的茼蒿,清洗乾淨後控乾水分,將茼蒿切成段,茼蒿的葉子和桿子儘量分開放,以便於後續處理。
準備一些去皮的大蒜,拍散後剁成蒜末,剁好後裝碗備用。
鍋中加水燒開,加入少許食用鹽和幾滴食用油,將茼蒿放入鍋中焯水,先焯桿子部分,然後加入葉子部分,焯水後迅速過涼水並控乾水分。
鍋中加適量食用油,加入蒜末炒香,然後加入焯好的茼蒿,先加入茼蒿桿翻炒,再加入茼蒿葉翻炒。
根據口味加入少許白糖、味素或其他調味料,快速翻炒均勻。
調味後迅速翻炒均勻,即可出鍋裝盤。
這是一種基本的蒜蓉茼蒿做法,可以根據個人口味調整配料和調味品的使用。