蒸桑拿是一種常見的理療方式，它涉及在封閉的房間中使用蒸汽對人體進行理療。在這個過程中，室內溫度通常會超過60℃，利用高溫環境促進皮膚深層產生內熱效應，導致毛細血管擴張，從而幫助排汗和排出體內的代謝廢物。這種療法有助於增強血管彈性，舒張肌肉，以及緩解疲勞感。
需要注意的是，蒸桑拿與汗蒸是不同的概念，儘管它們都涉及高溫環境。蒸桑拿主要是通過高溫作用於皮膚組織，而汗蒸則可能利用負離子、微電流、紅外線能量等作用於皮膚，以達到排寒祛濕的效果。
桑拿，也稱為芬蘭浴，是一種在封閉房間內利用蒸氣進行理療的過程。室內的高溫環境有助於改善身體健康狀況。