蔬菜汁的配方有很多種,以下是一些流行的選擇:
基礎芹菜汁。使用50克芹菜和100克礦泉水,將芹菜洗淨後切段,與水一起放入攪拌機中榨汁。
黃瓜汁。需要1根黃瓜和1瓶礦泉水,加入30毫升牛奶,去皮切塊的黃瓜和液體一起放入攪拌機中。
番茄汁。用1杯酸牛奶和1個番茄,番茄洗淨後去皮,放入攪拌機中,加入優酪乳。
胡蘿蔔汁。用適量胡蘿蔔和1瓶礦泉水,去皮切塊的胡蘿蔔與水一起榨汁。
蘋果胡蘿蔔汁。需要4個胡蘿蔔和2個蘋果,胡蘿蔔和蘋果去皮後榨汁,混合飲用。
雪梨蜂蜜苦瓜汁。用苦瓜1根、雪梨1個、蜂蜜1勺、涼開水2勺,苦瓜冰鎮後切塊榨汁,雪梨去皮後也榨汁,混合後加蜂蜜。
燕麥黃瓜汁。需要黃瓜1根、燕麥20克、奶粉25克、蜂蜜1湯匙,黃瓜切片與其他材料一起榨汁。
奇異果西芹黃瓜汁。需要西芹2根、黃瓜1根、奇異果1個、蜂蜜適量,所有材料切塊後放入攪拌機中榨汁。
這些蔬菜汁不僅美味,還具有各種健康益處,如幫助排便、減肥和補充維生素。