番茄炒四季豆是一道美味的家常菜,具體做法如下:
準備四季豆和西紅柿。將四季豆掐頭去尾,掰成三厘米左右的小段,清洗乾淨後控水撈出,裝入盤中備用。西紅柿對半切開,去掉中間的硬芯,切成均勻的菱形塊。
準備輔料。準備幾瓣大蒜拍碎,切幾個羊角辣椒成圈,一起裝入碗中備用。
焯燙四季豆。鍋中倒入清水,水開後加入一勺食鹽和一點食用油,焯燙四季豆3分鐘左右,撈出控水後裝入盤中備用。
炒制。另起鍋加入食用油,下入蒜粒和辣椒圈開中小火煸炒至出香味。然後下入西紅柿,開大火翻炒至出汁。接著下入四季豆繼續翻炒。四季豆在焯水時已熟,不需炒太久。
調味。翻炒均勻後加入適量的食鹽、少許雞精、適量白鬍椒粉和一點芝痲香油,快速翻炒均勻至入味。
出鍋。翻炒均勻後即可出鍋裝盤。
這道菜酸爽開胃,非常適合下飯。