番茄雞蛋牛肉是一種受歡迎的菜餚,結合了牛肉、西紅柿和雞蛋的獨特風味。以下是其製作步驟:
將牛肉切成薄片,用料酒、醬油、生粉和少許油醃製半小時。
雞蛋打散後,在鍋中煎至兩面微黃,撈出備用。
牛肉片在油鍋中炒至變色,然後撈出備用。
在鍋中加油,放入蒜末和辣椒絲(可選)爆香。
加入西紅柿片,翻炒至軟。
將炒好的牛肉和雞蛋放回鍋中,加入鹽、料酒、雞精、醬油等調味料,炒至入味。
出鍋前,可以用生粉勾芡,使菜餚更加濃郁。
最後撒上蔥花,增加菜餚的香氣和美觀度。
這種菜餚不僅口感豐富,還融合了各種食材的營養價值。牛肉提供優質蛋白質和鐵質,西紅柿富含番茄紅素和維生素C,雞蛋則含有豐富的卵磷脂和維生素D。這些食材的結合不僅使菜餚更加營養均衡,還有助於促進食慾和消化。