薄荷精油的使用方法多樣，主要可以分為以下幾類：
緩解頭痛和偏頭痛。在熱水中加入2~3滴薄荷精油，用毛巾敷臉15~20分鐘。
緩解肌肉疼痛。在疼痛部位塗抹2~3滴薄荷精油，輕輕按摩至吸收。
緩解喉嚨痛。在溫水中加入1~2滴薄荷精油漱口或飲用。
提神醒腦。在開水中加入1~2滴薄荷精油進行薰香。
緩解蚊蟲叮咬。在叮咬部位塗抹1~2滴薄荷精油，輕輕按摩至吸收。
芳香療法。將5~8滴薄荷精油加入香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，使精油散發到空氣中。
改善油性發質。將2~3滴薄荷精油加入洗髮水中使用。
舒緩皮膚。將1滴薄荷精油加入化妝水或乳液中，局部使用。
食用。摘取新鮮薄荷葉清洗後直接食用，但需適量。
使用薄荷精油時，要注意其刺激性，特別是避免直接接觸敏感肌膚。在按摩或薰香時，建議與其他精油混合使用，以減少對皮膚的刺激。