薏米打粉的吃法如下:
準備材料:取薏米適量,可以根據個人口味混合其他穀物,如紅豆,製作成紅豆薏米粉。
清洗:將薏米多清洗幾次,確保洗乾淨。
曬乾:薄薄地攤開曬,在陽光充足的情況下,大約兩個小時就可以乾燥。
烘焙:放入烤爐中,設定溫度150度,烘焙時間120分鐘,進行低溫烘焙。
磨粉:烘焙完成後,放入研磨機中磨成粉末,一般一次磨300克,研磨90秒鐘即可。
儲存:磨好的粉末裝入袋子或罐子中,隨時取用。
沖泡:取3-4勺(約30克)粉末倒入杯中,加入適量溫水浸濕,攪拌至充分溶解呈糊狀,然後加入85℃的開水(或根據個人喜好使用冷水),邊加水邊攪拌,即可享用一杯香滑溫潤的穀物粉。
小貼士:烘焙時間很重要,一般150度烘120分鐘是合適的低溫烘焙時間。沖泡時可以加入白糖、冰糖粉或蜂蜜調味,也可以直接作為早餐食用。