藍月光（月光石）可以帶着睡覺。
藍月光具有柔和的能量，能起到促進睡眠的作用。一些用戶認爲，在睡覺時佩戴藍月光手串可以幫助他們享受其正面能量和效果，使其更容易進入深度睡眠，保持睡眠質量，並感到更加平和放鬆。另外，月光石對於佩戴者的心靈能夠起到安撫鎮定的功效，有助於舒緩緊張情緒，幫助調節內在壓力，特別適合平時容易失眠或壓力較大的人士。
不過，也有觀點認爲，睡覺時佩戴可能會影響睡眠質量，例如佩戴的手鍊可能會讓手部感到不舒服，或者容易被牀單和衣服勾到。另外，長時間佩戴可能會導致飾品的磨損和損壞。因此，如果選擇在睡覺時佩戴藍月光，應注意選擇舒適的佩戴方式，不要太緊，以避免不適或損壞飾品。